wenn ich gesund bin; kein Fieber; keine Kopfschmerzen; Erkältungen oder sonstige Krankheiten von mir Besitz ergreifen gelten folgende Regeln, die es immer einzuhalten gilt!
- KEINE Butter
- KEINE Sahne
- KEIN Fastfood; wie Pommes; Hamburger
- Wenn in der Stadt gegessen wird; dann ausschließlich eine Portion Chinesisches
- Streuseltaler sind ein absolutes Tabu!
- Zwei Sorten Süßigkeiten sind erlaubt: Zartbitterschokolade & Schokokekse in Maßen
- Zum Frühstück Apfelmus mit Quark, bei großem Hunger ist auch eine Scheibe trockenes Brot erlaubt
- Wenn Abendessen; dann nur Obst; Gemüse mit Dipp oder ebenfalls Quark und Apfelmus
- KEIN Schnorren mehr
- In der Mittagspause wird nichts gekauft
- Jeden Tag Sport!
Aber; wenn ich krank bin treten diese ganze Regeln außer Kraft! Dann zählt nur gesund werden!
Because;
I have to STAY STRONG!
